vahidmahmoodi پاسخی به یک عنوان ارسال کرد در فناوری اطلاعات
در هنگام استفاده از رایانه از هر چند دقیقه باید یه نگاه به دور دست داشته باشیم که از خستگی مفرط چشم جلوگیری کنه !!
هر از گاهی از روی صندلی خود بلند شده و تحرکی به اندامها بدهیم !! و خیلی موارد دیگر که همه ما می دونیم
با تشکر